たくさん書きたいことがありますが
とりあえず、
私の産後検診
無事終えました
産後体重は、まだ元の体重までは
減ってませんが、、、
子宮の戻りもよいので
お風呂もよし、運動もよしです
これで、お風呂にゆっくり入れるので
嬉しいかなぁ✨
運動を特にする予定はないけど、
子供たちの送迎や家事を自分で
やるだけで、カロリー消費しそう
産後検診で、オッケーが出たので
いつも通ってる整体へ
骨盤の歪みと顎が痛いので
みてもらいました
妊婦の間に伸びきった骨盤
筋肉が戻ろうとするときに
歪みが生じるそう
骨盤ベルトもしてますが
骨盤が元の位置に戻るには
半年ほどかかるそう
一メートル近い腹囲に
なっていたので、いろんなところに
負担もかかっていたのだなぁと
じっくり整体に通いつつ
体を元に戻して楽になりたいなぁと
思います
