雨が降ったり、寝坊したり・・・６月に入ってからほとんどウォーキングができてない
。。。
テレビ体操は一応続いてるけど、体重はたいして変わらず
で、あたしが勤めてた幼稚園で、毎週水曜日の夜に太極拳のｾﾝｾｲが来てホールでレッスンしてるのを思い出して
ｾﾝｾｲも習ってる方々もおばﾁｬﾝだけどね
習ってる先輩のｾﾝｾｲを通して、今日見学させてもらいました
と思ったら、ｾﾝｾｲがシューズも貸してくれて、見よう見まねでいいからってことで、参加させてもらいました
ゆ～っくり・・・ほんと独特の動きで、筋肉にじわじわぁって効いてるー
って感じた
ｾﾝｾｲともお話しして。。。
太極拳は体の内側からキレイに
特に太もも、お腹をシェイプアップ
肩こりや腰の痛みがなくなる
などの効果があるらしい
でもやっぱり何事も続けることが大切ですよね
ｾﾝｾｲ細くて姿勢よくて、素敵な体でした
習ってる方々もお年のわりに元気で健康的な感じ
しかも月２０００円
とのことなので、お財布にも優しい
しっかり習おうかな～って思ってます
しかもうちのマミ～も気になってるらしいので、来週は一緒に行くかも
あと、幼稚園のｾﾝｾｲの間でちょっと話題になってる
スロトレ
（文字のとおりゆっくり動くみたい
本とＤＶＤがセットになってます
）
も気になってます
それでキレイに痩せたｾﾝｾｲがいて
Ｗｉｉ Ｆｉｔもひっぱり出してやろうかな