ウォーキング
先週は１時間×２回
今週はきのう(１時間)、今日(４０分)できてます
でも、今日は５時半にＳＴＡＲＴしたんだけど
３０分くらいたった頃、お空でゴロゴロ
カミナリが鳴り出して
やばいかなぁ～なんて思ってたら、
ポツポツと雨が振り出しちゃって
しかもその時は家から歩いて２０分くらいのトコだったので、慌てて引き返して
雨はどんどん降ってくるし、走ったら走ったで
１分くらいしか走れなかった
。。。
そんな感じで走って
歩いて
走って歩いて走って。。。。。
てな感じで息切れしつつ
頭の中はＺＡＲＤの
負けないで
がエンドレスでリピート
最後は走るのは諦めて競歩に切り替えました
で、結局今日は４０分しかウォーキングできなかった
テレビ体操はバッチリやりました
体操は毎日できてます
お泊りして相方ｸﾝちで朝を迎えた日でも、
あたしだけ起きてテレビつけて、リアルタイムでやってます
今日はもう１回ラジオ体操＆去年運動会で踊ったＧＩＲＬ ＮＥＸＴ ＤＯＯＲの
Ｉｎｆｉｎｉｔｙ
でも踊っちゃおうかな
これ結構激しいんです
真剣に本気でやると、終わると息切れ＆かなりの疲労感
幼稚園辞めて確実に運動不足だから、ほんと意識して体動かさないとやばい
頑張ります