回できました
昨日・今日は
だったので中止に…
明日はできるといいな
平日は彼氏とお互いの仕事が終わった後やってます
土日は彼氏とだったりﾏﾏとだったり…
なるべく大股
で
時間は歩くよぅにしてます
最初は出来るかなぁ？？とちょっぴり不安だったけど、意外と
時間がアッとゆぅ間で、距離的にも結構行けるものなんです
始めて
週間
。。。体重に変化はないものの、背中～腰あたりがｽｯｷﾘした気がします
夜
炭水化物は食べないよぅに
、豆腐とか野菜を食べるよぅにしたのも効果があったのかなぁこれからもず～っと続けていきたいです
他にもｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄがあったら是非とも教えてください
