走った！

有酸素運動が耳によいと分かってから、週一回のジム通いが続いています。本日もエアロのレッスンが終わってから、3キロランしました。きっと耳も喜んでると信じて。冬に町内であるランニング大会の3キロコースに挑戦する予定です。既にウェアーは買いましたよ〜。頑張ります。ちょいと休憩して、買い物して帰ります。

飲み過ぎかなぁ…。😅