現在　夢中なのは　ガーデニング　

夜の庭の風景を　照明で

まだ何かが足らないと　光の景色　模索中　

これも楽し

　さて　社交ダンスもスタンダードは永遠に追い続けるでしょう

　　　　脳の鍛錬　痴呆症予防として(^_-)-☆　趣味は・・　

①ダンス（スタンダード）　②ガーデニング　③ブログ　ダンス＋園芸　④　フエイスブック　庭

⑤株

そして　

　ダンスは　ラテンの基礎　のみ　。　競技はやるつもりはないです

スタンに役立つことを　パーティで正しい音の取り方　踊り方したいだけ

１０ダンサー　の現役ヤングコーチヤー

当初　スタンダードレッスンの半分を　ラテンの基礎を習いたいと申し出て

スタンのあとに　少し　と思っていたが　

スタンでほとんど使い切る　

方針変更　

ラテンを先にお願いすることに

ママは　(´･ω｀･)ｴｯ?　と　いい顔しない　

エ～っ

今日は何を・・

即　ラテン　宜しく～

１回目はクカラチャ　ルンバの出だし

２回目は組み方から　チャチャチャのロックの仕方　

３回目は　ルンバ

ボディの作り方

ストレッチボディ

こめかみを天井につり上げる　デコルテを上に　どうだ～

もっと　ボディを上にあげろ　

ボデイ掴まれて　ここまであげろ～

悲鳴・・(◎_◎;)　($・・)/~~

更に

腰腸肋筋　（ようちょうろくきん）を使いなさい

　の一言に

不思議！！我ながら＼(◎o◎)／！

過去に　意識して覚えていた筋肉が反応した

言葉に体が反応！！

そうそう　そこを意識して・・

ママは　キョトン・・・

　体幹！！　感じる

背中を壁に押し付ける感じ　お腹も引き締まる

体全体が軽くなる　背が高くなった気がする

がに股　意識して・・クカラチャ意識

腰腸肋筋　意識

リードは

スリーから・・

　　　手でリードしない　肘の高さ変えない

　　　ボディから　　　大変( ´∀｀ )

予備歩　プレパㇾ－ションないのかな～

　スリー　から　カウントできるの　？？ママに聞いた

　返答なし

自己流に

イチを聞いて

引いている右脚意識　ニィ　でクカラチャして

左ボディで　サン　と乗っていく・　　言葉での表現(◎_◎;)

フォーで　ボディライズ　UP　UP

ボディを思い切り　引き上げ　

同じ足の上で・・ワン・・　休め　の意味が分かった　

ような

・・正しいかどうかは定かではない

肘・手の位置・・動かさない

というか　

ボデイライズで下がるような・・ウ＾ん

見えない壁に両手をつけたままボディだけを動かす！

パントマイム！のように　

初心者は真面目に　手の平を　壁　壁！　意識

ボディだけを動かす　意識する事大切(笑)

スリー　フォー・ワン　だけで　大汗でした

ヨウチョゥろく筋は　すぐ緩む　

３０分ラテン

２０分を　スタンダード　

WDSF風踊り方　(^_-)-☆

ようちょうろく筋　を意識　

夜に　指導部分をママと確認　

意見の違い　　聞き違い　多いこと　に

　火曜フリー練習会にて復習　

次回は３週間後であり　

　何を質問するか　を　

多分　忘れているでしょう　　(^_-)-☆

ラテン 腰腸肋筋の言葉に 反応した自分に＼(◎o◎)／！

ラテン　腰腸肋筋の言葉に　反応した自分に＼(◎o◎)／！　