睡眠何時間必要ですか？

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いつも、寝るのが１時半から２時半くらいで
起きるのは朝６時半なんで睡眠時間は４時間半から５時間半くらいですね～

理想は６時間プラス二度寝３０分かな（笑）

毎日仕事だけで一日が終わるのが嫌で
何かしてると寝るのがだいたい２時前後
下手すると３時になっちゃうんです（笑）

朝は毎日６時半には起きれるんですけどね

朝は起きたい時間に起きれるんですけど～
逆に困った事に遅くは起きれない(>_<)
たくさん寝れなくなりました（笑）

だから、休みの日も朝早く起きちゃうorz