これまでの経緯2019.10 入籍
2022.02 AMH7.05と高め
2022.05 稽留流産のため吸引法手術
2022.07 妊活再開
卵管造影検査
2022.10 4w6d胎嚢、5w5d心拍1回目
2022.11 6w6d心拍2回目
2023.06 女の子出産
引き続きゆるセルフねんねトレーニングをしてます
朝寝や昼寝は暗い寝室に連れて行ったら5〜10分で寝てくれました
ギャン泣きからどんどん声が小さくなってきたり、またギャン泣きになったりと駆け付けたくなりますが我慢。
私の場合このやり方を1セットと考えて一日1回はしようと思ってます
1回目
5〜10分暗い部屋に1人にする
2回目
泣いていたら抱っこして落ち着かせてまた置く
または
見に行ってトントンなどをしてまた1人にする
3回目
10分しても泣き止まないなら抱っこして寝かせる
我が子の場合ありがたいことに1回目の10分未満で1人で寝てくれました
2回目3回目は泣き声耐えられるかな〜と不安でしたが、1回目の時点で寝てくれるので私の精神状態も大丈夫です
泣いて起きたらギューっと抱きしめます
1人で泣かせてごめんね〜と思いながらも1人で寝る力って本当にあるんだなと驚き。
どこかで抱っこじゃないと寝れないのは思い込みだと書いてあったな。
まさに私はそれでした
抱っこしても涙を流してギャン泣きしてると何で寝てくれないの〜となるので、隣の部屋で泣いてる方が顔を見ていないので楽な気もします。
セルフねんねを試しているのは
病院で1人で寝る力
をつけて欲しいのもあります。
1週間ほど入院ですが、9〜21時の面会時間なのでその後は多分部屋を暗くして自力で寝ないといけないんだと思います
大部屋なので泣き声の大合唱かもしれませんが、抱っこして寝かしつけられない状況なので、今更ですがセルフねんねの練習をしています
まだ2日目ですが、割と成功しています！
夕方は抱っこしてからベッドに降ろしました。
やはり時々抱っこしたい
抱っこして寝たまま寝顔たっぷり見ました
途中で起きてすぐまた寝る。
そしてまた起きて15分で寝る。
↑この時、10分ほどで抱っこしたくなりましたが、夜も寝てくれるのかな？と思って少し様子見したら寝ました
私は元々泣き声を長く聞くのは辛いタイプでした。
泣き声が平気なお母さんなんて多分いないだろうな
夫はまぁまぁ泣いていても夜普通に寝てます。
私はちょっと声がしたら起きてしまう。
そのくらい泣き声は苦手でしたが、10分近く隣の部屋で多少泣き声が聞こえることが普通になると、普段泣いている声も大丈夫になりました
泣き声聞き続けると焦ってたけどそれも無くなるようになりました。
まだ2日目ですが(笑)
継続してセルフねんねの状況を書いていきます
セルフねんねしてくれるおかげでその間他のことができたり腕や腰が痛くならないのはいいですね！
あと、起きてから遊ぶ時に体力があるってことがメリットです
泣いていて抱っこしてやっと寝た！となってソファで座ることが多く、変な態勢なのもあってちょっと腰が痛くなっていました💦
起きてからは全力で遊んで抱っこもしてます
モチモチのお肌をギュッとするこの感覚は今だけですね
私がトントンするより1人で寝る方が上手いのは何故なのか
お買い物マラソンで50%オフクーポンがあったのでこれらを買いました！
フリル靴下可愛いですね
ジップいいなと思ってこちらも！
家にいる時は長袖ロンパースに上の靴下合わせてもいいかな
どれかが予約商品だったのか、届くのはかなり先になりそうですが楽しみです