今年こそはどうしてもどうしても痩せたいです
今の体重は書けませんが、一番痩せていた時よりも15キロ太ってしまい今が人生最重量です
どうしてこんなになったかというと夫も半分くらい関わってくるお話です
仕事帰りにコンビニで甘い物を結構な頻度で買ってきてくれます
美味しい美味しいと私が食べる姿を見るのが夫は嬉しいようで
最初は本当に嬉しいから美味しく食べていましたが、気づけば同棲してから2年半で7キロ増えました
周りからは幸せ太りだからいいんだよ～と言われますがそういう問題でありません
最近はゴムのスカートなのにお腹が苦しいです
この状況はさすがにひどいなと思い、最近はYoutubeを見ながらローラーで至る所を刺激しています
特に痛いのが外側の太ももですね
前ももも痛いですが、外側にローラーを当てて自分で動くと激痛です
リンパの流れを良くしていくということなので続けていくことで気持ちよくなるといいなと思っています
脚の付け根や脇やくびれ部分を刺激すると痛気持ちいいです
1日10～15分ほどテレビを見ながら出来れば毎日したいです
継続は力なりと言いますし、ランニングやウォーキングをするには寒いので家でコロコロする方が私には合っています
30代になると友達と話す話題も健康のことが多くなりますね
夫は同い年なので一緒に歳を重ねていきます
お互い元気に美味しい物を食べ続けたいので、食べ過ぎずに気を付けて適度な運動を心がけたいですね