今晩は!
昨日は、今年初めての夜勤でもあり、久しぶりの
介護の夜勤でした。
なんとか、転倒等の事故もなく、平穏無事に仕事が
終わりホッとしています。
それにしても、久しぶりの夜勤だっただけに、動いて
いる時には、適度の緊張があって眠気はありません
でしたが、特に申し送りの時間は、他のフロアの方の
申し送り時には、眠気が強くなり、「これはまずいな…」
と感じてしまいました! 汗
昨日の夜勤前には、私の場合は、「寝だめ」（夜勤中に
眠くならないように、睡眠を十分にしておくこと）をしている
のですが、介護の仕事をしている方々の中で、夜勤をされ
ている皆さんは、「寝だめ」をして夜勤の業務に入っていま
すか？
流石に、私も年齢が３●歳だけに…汗＆苦笑！
もうこれ以上、年齢の数を増やしたくはありませんが、仕方
がありません!！
あとは、持久力と腰痛予防、そして精神面（メンタルトレーニング）
と健康管理はもちろんのこと。
そして、いつまでも介護へのモチベーションを持ち続けることだと
思っています。
そのためには、休みの気分転換（自分の好きなこと）をしながら、
リフレッシュすることは大切なことだと考えています。
さて、私の独り言はこれぐらいにして…。
気分転換に、Ｔ－スクエアの音楽を是非、聴いてみてください!
①Ｔ－スクエアの「宝島」
http://www.youtube.com/watch?v=192x_QjIXUI
②Ｔ－スクエアの「ＡＬＬ ＡＢＯＵＴ ＹＯＵ」
http://www.youtube.com/watch?v=Hw24-HlDmJs
③Ｔ－スクエアの「ＴＲＵＴＨ」
http://www.youtube.com/watch?v=bjOdcAyXqps
以上です。
有り難うございました!
明日も皆さんにとって有意義な１日でありますように…。