重っ

年末は出掛けたり大掃除したり､年賀状書いたり忙しかった･･･


しかし､年明け三が日は昼間からﾋﾞｰﾙを呑んで主食がﾋﾞｰﾙ状態に･･･


顔真ん丸


お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ



｢身長－体重｣で100以上に戻したい



ｳｫｰｷﾝｸﾞ？


食事療法？



何か良い方法は･･･