日曜&月曜の2日間は、グーーータラ極まりない最高の休みでした😆
なーーーんのプランも待ち合わせ時間もなーーーんも決めない中、ようやく夕方ぐらいから集まりとりあえず餃子を食べに行きました🥟
新婚原田は不在、新婚あやかとかねはまP
今回もしょーもない話ばかりでゲラゲラ笑い、まるで生産性のない時間を過ごしました😂
朝食は串カツとチューハイでしたからね笑
そんな休みを謳歌して、5月1日目は6時起床🕧
朝からお好み焼きを焼き仕事へ向かいました🚃
そしていつものスタジオヴェルディークでのレッスン前に、提携させていただいています芦屋の老舗サロン、デコルテさまのスタッフの皆さまとワークアウトな時間を過ごさせていただきました✨✨✨
社長さんはじめ、スタッフの皆さまの綺麗さやオシャレな雰囲気にかなり緊張いたしました🙄
が、とても明るくエネルギッシュでエクササイズにも真剣に取り組んでもらえてすっっごく楽しい時間を過ごさせていただけました！
デコルテさんは💆♀️
エステ・ヘアメイク・ネイル・まつ毛エクステ・ブライダルなどを行なっておられるトータルサロンです✨
なので業務上、前かがみになる姿勢で長時間いらっしゃったりエステでは強い力でお客様のからだをマッサージすることも少なくなく、それはそれは9割強のスタッフの方が肩こりありの状態でした😢
なのでシンプルなエクササイズやストレッチ、スタッフさま同士でもやっていただけるリフレッシュ法をお伝えさせていただきました(^^)
なかなかこのような機会はないので、私自身とても学び多く実りある時間でした！
からの、スタジオでピラティスのレッスン🧘♂️
なぜか1人汗だく
冷房つけたいほどでした笑
レッスン後は、ゆきさんとお茶しながらスーパーおもしろい動画をみてスーパー笑い、本日最後になりますエアロビクスインストラクター養成業務へGOいたしました！
私は今日が今期初の養成😊
軽く自己紹介からのみっちり動きまくる内容で、養成生の皆さんも私も汗ダラダラ😤
そんな皆さんは、スポーツクラブのスタッフの方から、すでにZUMBAなどのインストラクターの方、はたまたエアロビクス未経験です！という方までさまざまなカタチで参加されています🤲
1年後にはどんな風に変化していってるのか今からとても楽しみです✨✨
そして養成を終えて帰宅！
からのまーーーーーっすぐキッチンへ
すーーーーぐ炊飯器あけておみそ汁あたためて胃袋へ投入いたしました😆
そして、ブログ書いております♡
明日は久々のクラブさまでレッスン！
3週間ぶりに伺います😊
早めに休んで元気モリモリでレッスンがんばります！！
連休中の皆さまは、GWを楽しんでくださいね✨✨
それでは今日もお疲れさまでした🍀