ブログネタ：ダイエットしてる？
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ダイエットしていますよ、数年前からちょくちょくしていました。でも中々痩せなかったんですよ。
食べるのを控えてるのみで運動はしなかったですね、動くのが億劫で！ってそれじゃぁ痩せる筈もなくねっ。
食事制限しても痩せるどころか逆に体重増なんだものこれじゃぁ将来？老後キツイぞとウォーキングを始めてみたが何グラムの単位での増減で←増ってのがねぇ・・・
昨年の６月からカーブス に通い始め筋トレを頑張っています、あらゆる筋肉を使ってするフィットネスですが４人のコーチの適切なアドバイス通りにして早や１０ヶ月。月初めの計測でも先月よりもマイナスでした。増じゃ無いのよマイナスが続いてるのが嬉しいねぇ～。
１０ヶ月で１１キロ減です、でも元が多いから大して変化が無いと自分に言い聞かせて後１０キロ痩せる為に頑張りたいですね。
理想の体重は４０台頑張るよ