ドライ喉☆

家族が見ていたテレビ番組で良い事言ってた。

この時期の乾燥から喉を守る方法。

１）お風呂で温まる

２）うがいをする

３）マスク着用

４）梅干を食べる

５）鼻呼吸をする

６）濡れたタオルを部屋に干す

以上だったけれど梅干を食べる効能を聞き逃しちゃったすっぱいから唾液の分泌が増えるって事かな。

鼻呼吸は口で呼吸すると喉が乾くから良くないんだって。

濡れたタオルは洗った洗濯物を干す事でＯＫだよね。

明日からそれぞれ実行しよう。