こんにちは！
今日、ちょっとした変化を感じました
普段はあまり歌をうたわない私。
（それも寂しいですね
）
今日は何気なく「瑠璃色の地球
」を口ずさんでみました。
今月末のピアノの発表会でこの曲を合唱する予定で、私が伴奏担当なのもあって歌ってみました。
すると、いつもより声が出やすい？
気のせいかな？
もう一度歌ってみると、やっぱりいつもより声が出る！
楽しくなってきて、しばらく歌っていました♪
特別な事はしていないけど、何が違うのでしょう？
いつも声がかすれて全然出ないんだけどな
湿度が高めだと声が出やすいのでしょうか？
こんなに声が出たのは久し振りな気がする
今日だけだったら寂しいけど
話しは変わりますが、
普段の何気ないクセって、誰にでもありますよね。
私は、このクセは辞めよう！
というものを見つけました。
それは、
「自分を下げる言葉」
これ、人との会話の中でよく使ってました！
「私は全然ダメだけど、○○さんは凄いですよね！」
自分を下げる+人を褒める
をセットにする。
人を褒めるのは良い事だけど、自分を下げる必要ないよね？
いつもダメって言われて、自分が可哀想
こういった会話だけでなく、何かと自分を下げている気がするので、気を付けなくては
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今日は心療内科の診察日でした。
通院する度に減薬していて、だいぶ量が減りました。
過去の体調不良は、無理をしたり自分責めがきっかけになった事もあるで、
今後も気を付けるようにと、先生にも再度指摘してもらいました。
自分の心を置き去りにしないように、気を付けます
それでは、今日はこの辺で