今日は、病院のリワークプログラムの日でした。
テーマは、劣等感について。
アルフレッド・アドラーによると、
劣等感とは、生きていく原動力となるもの。
(人と比較して、あの人のようになりたい！と原動力にする事。)
劣等コンプレックスとは、生きていく原動力にはならず、心の不調を生み出してしまうもの。
(人と比較して、自分はダメな人間だ…などと思ってしまう事。)
人との比較をプラスに捉えるか、マイナスに捉えるか
という事ですよね。
今までの私は、人と比較して落ち込む事が多々ありました
考えてしまうのは仕方ないけど、いつまで落ち込んでいても何も生み出さないし、時間が勿体ない
劣等感を原動力に変える方が、よっぽど自分の為になりますよね。
前回参加した、ストレスについてのプログラムもそうですが、私は心が不調になる考え方ばかりしていました。
それでは、辛くなるのも無理はないですよね。
今までの考え方を修正すれば、かなり生きやすくなると思いました。
・・・
リワークプログラムの後、カフェに寄りたくなりましたが、
家が近いから、帰って飲もうかな。
今は殆ど働けていないから、節約しようかな。
など、数百円をケチる謎の思考になっていました
でも、気になっていたカフェがあって、行きに場所を確認していたので、寄ってみる事に。
すると、とても素敵なお店で✨
心地良い空間で、ゆったり過ごす事が出来ました。
(店員さんも外に出て、「いってらっしゃいませ！」と見送ってくれたのは少し恥ずかしかったですが、とても感じの良いお店でした。)
飲み物代は600円。
カフェに寄らなければ600円は残ったけど、600円払って得られる経験は出来なかった。
そう思うと、行って良かったと思えます。
(ケチくさい話しで、恥ずかしくなってきました。)
散財するのはどうかと思うけど、変にケチるのは辞めよう。
そう思いました
(素敵なカフェを見つけてくれた
ちゃん、ありがとう
また遊ぼうね
)
それでは、今日はこの辺で♪