昨日は久々に体調が良くて嬉しくなり、今度こそこのまま安定するかも！と期待していたのに、今日は不調。
悲しくて涙が止まりません。
一体いつまでこの気持ちを感じ続けなければいけないの？
期待と落胆の繰り返し。
私はそんなに悪い事をしたのだろうか。
神様の意地悪！
失礼だけど、辛くてそんな事を思ってしまいました。
昨日は不安を落ち着かせる頓服を全く飲まずに過ごせたのに、今日は朝と少し前、計2錠飲みました。
調子が良かった昨日は、家族も嬉しそうにしていて、今度こそ、このまま安定するのでは？と思っていたかもしれません。
家族皆んなが元気だと、家の中の雰囲気も明るくなりますよね。
悲しくて悲しくて仕方ありません！
恵まれた生活に感謝ですが、心が安定して穏やかな生活を送りたい。
今の一番の望みです。
一喜一憂しすぎなのかな。
でも、いい加減安定して欲しい。
それとも、何かに気づく為のメッセージなのだろうか？
調子の良かった日の前日は、夜にピアノを弾いたり、寝る直前に笑ったり。
いつもと違う行動といったらこの2つ。
昨日は、寝る直前に長時間ピアノを弾いていたけど、初めて弾く曲だったので、かなり頭を使いました。
それに、iPadを見ながら弾いていたので、電磁波の影響を受けた？
そのせいか、あまり睡眠が取れませんでした。
しかも、夢見が悪く、何度も嫌な気分で目が覚めました。
今日の夜は、弾き慣れた曲を弾くようにしよう。
そして、夜は極力 スマホを見ない。
昨日調子が良かったので、今朝目覚めた時に、また不調に戻っていたらどうしよう、という不安感があったので、その気持ちも影響していたのかも。
今回はトラウマが強いので、思い込みで気持ちが引っ張られる所もありそうです。
行った所のない土地で、いつもと違う生活をしてみたい気持ちもあります。
日常を忘れるような経験で、傷が癒えそうです。
と言っても、簡単に出来そうもないので、まずは生活パターンを変えていく事からですね。
そして、不調の日は、胸に圧迫感を感じで苦しくなります。
寝てる時に不安を感じて苦しくなる時は、クッションを抱えて寝ていました。
そうすると、少し落ち着きます。
息苦しさや呼吸がしづらい原因と対処法を調べて見ました。
そして、その根本原因は
感情を溜め込む事。
と書いてありました。
感情を解放すれば、体調が良くなるのかな。
それが、私のテーマなのかな？
そして、昨日のから書いている歌のコンサートに出演した時の話しですが、コンサートで感じた結論だけ書いてしまうと、人を感動させるのに、上手い下手は関係ないのだと実感しました。
出演は、自ら一番手を選びました。
さっさと終わらせたかったし、待てば待つほど緊張するので。
そして、歌う前に簡単なトークをするのですが、その文章がまとまっていないまま、ステージに上がりました。
トークは苦手ですが、その時はスラスラ言葉が出てきました。
体調不良でメンタルが落ちてる事も話しました。
(コンサートの前日まで寝込んでいて、気力を振り絞って出演しました。そこまで無理しなくても良かったのかもしれませんが。)
歌っている時は、
人にどう見られるか
間違えないよう上手に歌わないと
等々
余計な事を一切考えませんでした！
下手だろうと、体調悪かろうと、とにかく必死に歌いました。
気持ちだけで歌いました！
すると、観にきてくれた主人に、感動した！と言ってもらえたし、観客のうちの1人が、感動しました！とわざわざ伝えに来てくれました。
上手いから人を感動させらる訳ではないんだ！
と感じました。
私は、ベリーダンスもピアノも、頭でばかり考えて取り組んでいました。
人を感動させるという事は、目的ではなく結果
なのだと思いました。
出演した歌のコンサートについて、結構長く書いてしまいました。
よし、こうなったら強気で
明日から気持ちが安定する！
と宣言します！！
それでは、今日はこの辺で☆