腸内環境を整えたい

昔から便秘体質の私。

何を試しても改善されず、

結局は、漢方薬などのお薬に頼ってきました。



でも、もっと真剣に取り組もうと考えはじめました

最近は、腸内環境を整えていこう！と考えています。



昔から良いと言われている物は、本当に良い物だと思うので、

ここ最近、毎日のように、お料理に酒粕を使うようにしています。

（お料理と言っても、今の所、お味噌汁に入れるだけです）



10日位は経つでしょうか？

何か変化が感じられたら、ご報告しま～す