第6回ジョグ＆ウォーク 次回はジョグ＆ウォーク終了後に…！

こんにちは！！！






モンタニアンです



第6回になりました、ジョグ&ウォーク



昨日は雨でしたが、スタジオ内で開催致しました




今回も大盛り上がり



まずはみんなでウォーミングアップ

ケガをしないように、しっかり体を温めていきます。






体が温まったら、ミニハ-ドルなどを使いながら、

体を動かすために必要な筋力だけでなく、

神経系にも刺激を！！

でも、まずは楽しく体を動かすことですね！！





最後は、ミニゲームで対戦

体幹力対決や、サーキットトレ対決！！
（トレーナー陣も必死過ぎて、写真を撮り忘れる失態！！！）



負けてしまった、猪野トレーナーチームには、


変則的プッシュアップの罰ゲーム


どんなプッシュアップかは、トレーニング中に聞いてください。


もれなく、トレーニングメニューに追加しますよ！！






今回も、前回も思ったのですが、

室内の方が外のジョグ＆ウォークより

きついですね
　

でも、最後はみんないい笑顔

（僕の顔がデカすぎるような・・・　）





雨の中、スタジオまでお越しいただき、

ありがとうございました！！！




次回は


2013年5月25日(土)　　18時15分～




『　第7回　ジョグ＆ウォーク＆Party　』




なんと！！！



次回は！！！



ジョグ＆ウォーク終了後に
楽しいPartyを開催させて頂きます



詳細は、近日中にブログUPいたしまーす



ぜひ広尾店までご連絡下さい





Yuki Tashiro