にゃ
今日は、会社で飲み会です
いわゆる
付き合いです。
ちょっと面倒だけど
行けば楽しいはずなので
参加しますよぉ
ジムお休みだから本当はゆっくり休息したいところなんですが
お酒も久しぶりなので
せっかくだから飲んじゃいましょう
今日は、会社で飲み会です
いわゆる
付き合いです。
ちょっと面倒だけど
行けば楽しいはずなので
参加しますよぉ
ジムお休みだから本当はゆっくり休息したいところなんですが
お酒も久しぶりなので
せっかくだから飲んじゃいましょう
にゃ
今朝、体重をはかったら
ようやく51ｷﾛを切って
50.8ｷﾛでした
体脂肪率も、30％の泥沼を超えて29％台でした
嬉しぃー
体重はともかく、体脂肪減らすことが目標ですからね
目指せ25％
頑張ります
体重は、1年前は48ｷﾛ台だったんだから
とりあえずそこに持ってくのが目標です
ワークアウトで体重減らせれば完璧
筋肉量と代謝を落とさないように気をつけて
これからも頑張りまぁーす
今朝、体重をはかったら
ようやく51ｷﾛを切って
50.8ｷﾛでした
体脂肪率も、30％の泥沼を超えて29％台でした
嬉しぃー
体重はともかく、体脂肪減らすことが目標ですからね
目指せ25％
頑張ります
体重は、1年前は48ｷﾛ台だったんだから
とりあえずそこに持ってくのが目標です
ワークアウトで体重減らせれば完璧
筋肉量と代謝を落とさないように気をつけて
これからも頑張りまぁーす
にゃ
彼と付き合ってもう3年です
記念日もかねて
昨日はお気に入りのレストランに食事へ行きました
前菜にパスタは魚貝のトマトソース、メインはスズキのムニエル 美味
デザート盛り合わせ
赤ワインも最後でした
やっぱり彼との食事は幸せです
そのあとはいつものとこで
3年経ってもラブラブです
食べ過ぎで顔が丸くなっちゃったので
夕方はガッツリ運動しました
お気に入りのインストのＫさんが、平日しかいないはずなのに
まさかの
いるやん
しかもフロアに
でもでも、わたしは気が緩んでて
ほぼすっぴんだし髪洗ってないし
イマイチだったぁ
そんな時に限って声かけてくるんだもん
やっぱり好きですー
お近づきになりたいですー
明日もはやく仕事おわらせてジム行きますよん
彼と付き合ってもう3年です
記念日もかねて
昨日はお気に入りのレストランに食事へ行きました
前菜にパスタは魚貝のトマトソース、メインはスズキのムニエル 美味
デザート盛り合わせ
赤ワインも最後でした
やっぱり彼との食事は幸せです
そのあとはいつものとこで
3年経ってもラブラブです
食べ過ぎで顔が丸くなっちゃったので
夕方はガッツリ運動しました
お気に入りのインストのＫさんが、平日しかいないはずなのに
まさかの
いるやん
しかもフロアに
でもでも、わたしは気が緩んでて
ほぼすっぴんだし髪洗ってないし
イマイチだったぁ
そんな時に限って声かけてくるんだもん
やっぱり好きですー
お近づきになりたいですー
明日もはやく仕事おわらせてジム行きますよん
にゃ
もう、今日が終わります
木曜はジムが休みなので
久しぶりに自宅でゆっくり
時間があると食べてばっかり
チョコレート、大量に摂取してしまいました
寝不足なので
今夜はぐっすり眠りたいな
明日、起きたら
めちゃくちゃ綺麗になってたいな
もう、今日が終わります
木曜はジムが休みなので
久しぶりに自宅でゆっくり
時間があると食べてばっかり
チョコレート、大量に摂取してしまいました
寝不足なので
今夜はぐっすり眠りたいな
明日、起きたら
めちゃくちゃ綺麗になってたいな
にゃ
遅めのお昼
SoupStockTOKYOでぽかぽか
3月は私の誕生日
社長はまた1週間の不在
やったぁー
自由だぁ
嬉しいなぁ
これが秘書の醍醐味かしら
お客様からの頂き物もゲットです
美味しいものいっぱい食べて
いっぱい動いて
綺麗になるぞぉー
1ヶ月に2キロ以上は減量しないようにします
最後のダイエットにします
たのしぃー
遅めのお昼
SoupStockTOKYOでぽかぽか
3月は私の誕生日
社長はまた1週間の不在
やったぁー
自由だぁ
嬉しいなぁ
これが秘書の醍醐味かしら
お客様からの頂き物もゲットです
美味しいものいっぱい食べて
いっぱい動いて
綺麗になるぞぉー
1ヶ月に2キロ以上は減量しないようにします
最後のダイエットにします
たのしぃー