スポーツ栄養食事学教室Crea
crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。
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センター編です！
センターは外野の要！
バッターが打った瞬間、
方向や距離感を予測し、瞬時に動く。
動きながら、眼はボールから切らさないことが
必要な為、眼も大事にしたい。
という事でベーターカロテンを摂ってほしい！
ペーターカロテンがダントツで多いのが、
にんじん。
つづいては、ニラ。
他にも、
かぼちゃ、パプリカ、ほうれん草、春菊なども。
センターポジションの選手だけではなく、
他のポジション、他の競技、
勉強を頑張ってる学生さんにも
この食材はおすすめですよ！
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