ピッチャーに必要な栄養素って？


  スポーツ栄養食事学教室Crea


crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。




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ご訪問ありがとうございます！

お子さんがピッチャーのお母さん！

ピッチャーに必要な栄養素はご存知ですか？

もちろん、すべての栄養素は必要です。
バランスが大事。

でも！特にピッチャーというポジションに
必要な栄養です。

ピッチャーと言うのは
スタミナが必要なポジションです。

なので答えは

ビタミンE

なんです。

なぜかって言うと…

ビタミンEには血行を促す働きがあって
身体の隅々まで十分に酸素を運ぶことが出来、
エネルギー補給や、
疲労物質も早く運び去られるので、
疲労回復が早まるんです。

ビタミンEを上手く利用すると
スタミナのある疲れ知らずの身体になる…

というわけです！


卵、ナッツ類、オリーブオイルなどを
上手く利用してみると良いです！



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