ポジション別必要栄養素・レフト編 スポーツ栄養食事学教室Creacrea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるクレシェンド(crescendo)とアクセント(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。HP.Instagramはこちらから!スポーツ栄養食事学教室Crea lit.link(リットリンク)アスリートの栄養と食事、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.link 公式LINEはこちらから! 今日はレフト編!レフトと言うポジションはポジショニング、打球判断などの総合力が求められます。瞬時に判断するための集中する力が必要なので、カルシウムが多く含まれる乳製品がおすすめ。カルシウムは集中力を上げることや、筋肉の収縮、神経の伝達などに関わる栄養素なのでしっかり摂ってほしい栄養素です!公式LINEはこちらから! ✨✨