スポーツ栄養食事学教室Crea
crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。
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【食事ノートサポート講座】
食事ノートの付け方に悩んでませんか？
最近は色んな競技のスポーツチームで
食事ノートをつけているチームが
増えてきています。
野球、サッカー、バスケ、陸上など、
あらゆる競技を頑張るお子さんを
お持ちのお母さんで
どんなことに気をつけて食事記録を
つけたらいいのか分からないという方！
サポート致します。
一緒につけていきませんか？
食事ノートをつける事で、
✅食事の量を把握できる
✅食事の内容を確認できる
✅目標設定をしてそこに向かうための食事の取り方を設定できる
✅身体の記録をする事で、頑張りや成長の可視化ができる
✅パフォーマンスを上げる
✅ トレーニングの内容と合わせて記録する。
✅その日を振り返ることができる
✅親子のコミニュケーションになり、より深い信頼関係ができる。
どうつけていったらいいのかわからない、
これでいいのか？
なんのために付けてるのか…などなど
途中で食事ノートすら開かない状態になる事、
ありませんか？
そんな方のために！と生まれたこの講座。
毎日続けるために、
LINEサポートをさせて頂きます。
一緒に付けていくことで、
ライフワークの一部になり、
お子さんの成長が感じられるものに
なり、さらに競技の為の身体作りや
パフォーマンスアップ⤴️に
繋がっていきますよ！
初回レッスンはカウセリングを含みますので、
zoomでお繋ぎし、
その後はLINEでのやり取りになります。
●レッスンの流れ
主にLINEを使用し，週に一回、ノートの写真送って頂き、ノートの付け方や食事内容などアドバイスをさせて頂きます。
●受講料
1ヶ月15,000円
3ヶ月45,000
●ご用意頂くもの
携帯、もしくはiPadや、PC、
ノート1冊、筆記用具
●支払い方法
銀行振込
●レッスン開始日
お申込み頂き、zoom予約日時を
相談の上、開始日を決定致します。
●ご予約，ご質問は下記の
公式LINEよりお待ちしています。
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