スポーツ栄養食事学教室Crea
ご訪問ありがとうございます!
試合当日の食事、どうしてますか?
好きな時間に
好きな物を
好きなだけ
食べてませんか?
試合の時に、
ベストパフォーマンスを
発揮できる食事…
試合開始時間から逆算して、
食事を摂って行きます。
試合開始時間に
身体がしっかり動き、
キレの良い動きができるように
持っていく食事法。
これを実践してくれた
あるバスケットボール選手の
シュート率が、
大幅に変わったとのこと。
やはり知っているのと
知らないのとでは
変わって来ますね。
正しく学んで、最高の状態で
試合に送り出してあげませんか?
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