スポーツ栄養食事学教室Crea
crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。
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野球のポジション別必要栄養素。
今日は，キャッチャー編です。
守備の中で唯一逆を向いているのは
キャッチャーだけ。
各ポジションやランナーを見渡すことが出来る
ポジションです。
なので、
集中力と判断力を必要とします。
脳や神経細胞、目の網膜などの
細胞膜の重要な構成成分である
DHA・EPAが不足すると、
これらの臓器や細胞の機能に
影響を及ぼす可能性があるので、
キャッチャーにとっては
大事な栄養素になるわけです。
肉類が多くなりがちですが、
さんま、さば、ぶりなどの魚🐟メニューも
どんどん取り入れていきましょう！
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