スポーツ栄養食事学教室Crea
crea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるｸﾚｼｪﾝﾄﾞ(crescendo)とｱｸｾﾝﾄ(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました 。
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これは頂いたお弁当です。
それも2段弁当。
なんだか豪華です。
開ける時のワクワク感ったら…
最近お弁当を食べると言う事がなかったので、
お弁当開ける時の気持ちって
こんなんなんだと
改めて感じた瞬間でした。
メニューや味つけもですが、
盛り付けも参考にになりますね。
栄養もですが、
色合いだったり、
レイアウトだったり
美味しそうに見えることも
食欲につながるなって思いました。
外食に行った時や、
雑誌などで、食べ物が
美味しそうに写ってると感じたら、
写真を撮るようにしています。
ただただ食べるだけでなく、
少しでも美味しく見せるようにして、
たくさん食べたいと言う食欲に繋げる工夫も
大事な事の１つですね。
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