こんにちは
家族に1人セラピスト
アスリートフードマイスター
アスリートボディケアセルフトレーナー
【crea】 妻鹿直美です。
今日の作り置き副菜は
「小松菜と鮭とちりめんのおひたし」
緑と鮭の朱色でとても色鮮やかな
一品です。
ご飯にも合うように
少し濃いめの味付けにしました。
でもとても簡単！
小松菜はカルシウム、
鮭のタンパク質が豊富です。
一品作っておくと、
お弁当や、朝食にもすぐ使えて
楽チンです！
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