こんにちは!
家族に1人セラピスト
アスリートフードマイスター
アスリートボディケアセルフトレーナー
妻鹿直美です。
私には4人の子供がいます。
上3人は男の子で野球選手、
末っ子の娘はフィギュアスケート選手。
みんな、アスリートなんです。
スポーツは身体が資本と言うことで、
アスリートフードマイスターの資格を取りました。
野球とフィギュア…
全く身体の作り方が違うので、
かなり勉強しました。
特にフィギュアは美審系スポーツなので、
見た目も美しくないといけません。
だからお兄ちゃんたちとは同じ物は
食べられないので、ダイエット用の別メニューです。
今日は野菜ペーストを作ろうと
野菜を煮込んでいます。
またご紹介していきますね。
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