今朝の体重47.0kg。
順調過ぎるくらいに体重が落ちてて自分でもびっくり！
おなかのぽっこりもだいぶ小さくなってきた！
水積極的に飲むようにしてるからか、フルグラか、ナッツか、何が効いてるのか分からないけど、毎日快便でこれが体重減少にもつながってる気がします。
あ、ご飯は玄米にしたから玄米効果？？
お昼は玄米ご飯と納豆食べてるから納豆効果？
どれもちょっとずつ良さそう！
まだおやつにチョコやアイス食べたりしてるし、改善の余地はあるけど、今の食生活を維持改善しつつ、無理のない範囲で体重管理続けていきます！
でも上の子のときより体重の減りが早くて嬉しい！！