2020/02/07(・_・)

2/7

朝の体重69.8㎏

今月末の目標値+1.8

前日と変わらず

ただ...今日は久しぶりにトイレに行ってからの測定だったので実際は増えてる？

食べることは３時までにというわたしの決まり

(出かけたり旅行中は例外だけど)

飲み物は甘くてもOKというゆるさ

昨日目に止まったものは甘酒

調子にのって二杯も飲んだ

体に良いといわれても時間を考えなきゃですよね

今日はお昼食べに行くので明日は増加の危険⚠️

☆昨日１日の歩数☆

～10681～

ブログに歩くと書いたので歩けました。

風が強いし冷たくて手袋しなかったのでかじかんだ～

写真とるのにも手が

でもきれいな青空でした

今日も歩きます！と書きたいけれど時間的に無理かな～？

夜歩けば良いんですけどそれができないわたしやっぱりゆるゆるダイエットです。