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朝の体重69.75㎏
前日比ｰ0.4
公開してからｰ0.5
減った！嬉しい！
久しぶりの69㎏台
☆昨日１日の歩数☆
～11411～
★つぶやき★
昨日は朝からいただきもののアップルパイ
娘のおみやげのドーナツ食べてしまった
そのため
１日のメインとしている１時過ぎに食べるご飯の時間になってもお腹が空かなかった
でも
２時半頃作りおきしてある具だくさんスープと残り物の麻婆野菜豆腐入り～にごはんを少しいれて食べた
自分の中の決まりの３時までに食べ終わるというルールは守った
痩せるのにお金はかけたくない