軽めのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ

今日は1日出かける予定はなかったので近くの公園で軽く自主ﾄﾚをしてきました。

野球場の周りを3周走って軽く柔軟体操をやりました。

最後は公園の壁を使ってﾎﾞｰﾙを投げて壁に跳ね返ってきたﾎﾞｰﾙを取る練習をしました。

そろそろ僕もｼｰｽﾞﾝに向けて始動しました。