ヨガって‥

きつかった
自分の姿勢の悪さ
身体の硬さを痛感した

同じ体勢をとり続けるのが
こんなに苦しいなんて
背中がつりそうになって
痛かったよぉ

今まで怠けすぎたなぁ

普段使わない筋肉を意識して
運動すると身体がポカポカ
温まってきて心地良い疲労感が
気持ち良かった

これからも続けていくぞ