老けないために*スイカ*

先日　マミーとみてたら「スイカダイエット」に

芸人の方が挑戦してて・・・

50日間の長期戦だけど効果アリの結果が出てた。

でも、それよりもその番組の中で　杉本彩sanがスイカジュースを毎日飲んでるって

言ってたのが気になっちゃって♡

私もスイカ毎日たべることにしたよ

朝体に老廃物が一番たまる時間帯に約90％が水分であるスイカを食べると、

スイカに含まれるアミノ酸の一種・シトルリンの利尿作用、

大腸の働きを促す食物繊維の効果で便通が良くなる。

余分な老廃物が消え、リコピンは老化防止。

と、言うことらしく----

杉本彩sanは・・・

「腎臓にも良くて　抗酸化作用にも優れているスイカジュースをよく飲みます。」

って。。。

美容にもすごくいいっていうから

夏の間、頑張って飲んだり食べたり

してみようと思って、決行中

だって来年は、あっという間の30歳だからねぇ