良くなりかけていたアトピー性皮膚炎からの好転反応ですが、
ここにきてなんと悪化しました
好転反応も3回目。
治す方法も分かっていたつもりだったのですが…甘くみてたんでしょうね
原因は、最近イベントが多くちょっと食べ過ぎ。
そして、とどめは、“メロン”！
重度の花粉症を体質改善して、軽度の花粉症になった私。
とはいえ、花粉症のアレルギーは少しはあるので、この好転反応しているときは
気をつけるべきでした。
ブタクサにアレルギー反応がある人は「メロン」でもアレルギー反応する
可能性が高いのです。
メロンを切っていた時、ちょっと「痒い」と思ったんですけど、熟れ熟れに熟れて
すっごく美味しそうだったので食べちゃったらこれです。
手はさらに赤く…
顔には発疹が再発！
ということで、デトックスします
方法は非常に簡単。
あまり食べず、身体の毒素を出すことに注目すること。
具体的にいうと、
・お腹が空いても腹４分目、1回の食事にあまり色んな種類を食べない
（アレルギー反応が起こる食べ物を確認するため）
・空腹時間をできるだけ作り、お腹が空いてもできるだけ食べないでおく
（空腹の時間に身体はデトックスするため）
・便によいオオバコは飲む
以上です。
本当は、ファスティングしようと思ったのですが、
ファスティングだとあまり長い期間できないので
できるだけ食べずにデトックスにします。
食べられないことよりこの痒みの方がつらい
ダイエットにも良いので一石二鳥〜