コメント読んでビックリなのがいっぱいΣ( ๑⃙⃘°◊°๑⃙⃘ )
みんなも色々あるんだなぁー…！
挫けずがんばろーっ！
それと
騒がなかったらまいこちゃんぢゃないってコメントが多かったから騒ぐねっ♥︎
神様ごめんっ！！！笑
そうそう！
何で10時以降に食べたらダメなのかって質問あったねー！
前回のダイエットBlogになぜ遅い時間に食べたらダメなのか、早い時間にご飯を食べるとよいのかを書いてあるから読んでみてーっ(๑･⃙ᴗ･⃙๑)
そういえばダイエットBlog最近書いてないね꒰⑅•॔௰•̀⑅꒱
どんなこと書こうかなー☻໊⁇
質問募集っ♬
ダイエットに適している季節は冬なので！
ダイエットしたーいっ！
って子は今がチャンスだよーっ꒰•͈ॣ◟◞ુ•̤♡꒱♪
まずは一番最初にサラダを食べること！
これを徹底しよーっ꒰๑॔˃̶ ◟◞ુᵒ̴̶̷๑॓꒱
最初毎日アボガド半分と納得は摂ってる◡̈⃝
今日のサラダは
アボガド、生ハム、パプリカ、チーズ、豆腐◡̈⃝♬
葉野菜切らしてたから豆腐をわんさか食べたのだっ(๑•∨•๑)
後はよくサラダにアーモンドとクルミを3粒くらい入れるよー！
脂溶性のビタミンだから食べ過ぎは注意ねー◡̈⃝♬
人生初のカレーを作ったんだー！！
野菜たっぷり♪٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾
得意の圧力鍋で作ったからにんじんもじゃがいもも型崩れしないままほっくほく！
鳥さんも柔らかくてうまうまーっ♡
明日からは東京に行くので思いっきり今のうちにバランスよくご飯食べなきゃっ꒰•͈ॣ◟◞ુ•̤♡꒱♪
みんなも体調崩さないためにもバランスよい食事を心がけよーねっ꒰ᵒ̫ᵒ꒱♡
ほいぢゃ、おやすみーっ☽
キラキラドラムMAIKO☆:-)