士気が高まった（筈の‼︎）
昨日の『片づけシェア会』の話題の前に
シェア会が終わった後でAさんとランチを食べながら話したことについて今日は長々と・・
話した内容にはキーワードはたくさんあって
集中力
時間
焦り
不安
好きなこと・・
やりたかったことが
いつの間にか
やらなくちゃいけないこと
ちゃんとしなくちゃいけないことに
変わっていることがあるなぁということでのモヤモヤ
気付かないうちに変わってることって多いです(^^;;
昨日の話は資格の話。
2年で取得予定。あと半年ほどで試験と言うAさん。
Aさんの話を聞いていくと
焦って不安になっていたけど、冷静に考えたら
1日2時間集中して勉強を続ければ結果は大丈夫な筈と自分で答えを出しました。
ここ最近は1日中気持ちだけが「やらなきゃ」「やらなきゃ」と空回りして
結局、眠たい目をこすりながら
集中力のない夜中にやって辻褄を合わせようとしても
眠たいから捗らない
捗らないから焦る
その繰り返しで
休みの土曜日も日曜日も
平日の遅れをとりもどさなくちゃと
また1日中「やらなきゃ、やらなきゃ」と空回りしていたそうで、そんな焦りと罪悪感から
他に楽しいことをやろうにも出来ない(^^;;
そんな日が続いていたそうで・・
追い詰められて目標がボヤけてきていたとのこと。
しかし、そんなことは割とありがちです。
私もしょっちゅうですし、よく聞きます。
話しながら割とありがちなことだということに
ランチを食べながら気づいたAさん。
ありがちなことで、ちょっとモヤモヤしたけど
毎日2時間勉強を続けていけば自信を持って試験を受けれることにも気付かれたので、明日からは毎日2時間を作って勉強することに決められました。
私もまたいつもの『やるしかない作戦』を伝授（笑）しました。
仕事をしている方なので
時間は早朝と決めました。
時間は2時間
手順はこうです。いつものパターンです^_−☆
起床⇨その日の気分を確認せずに机の前に座る（テキストは前夜に準備）⇨やる（決めた時間はとにかく座っていること）
先ずはこの繰り返ししかありません。
☆ポイントは起きた時にヤル気の確認をしないで座ることと
☆決めた時間はテキストに向き合うこと
そして
●朝にやらなかった日は、その日は1日中やらないこと（次の日真剣になるように）
●1日失敗したからといってまたゼロスタートしないこと、やった日はやれた日にカウントです。1回が10回でも10日です。出来なかった次の日に毎回ゼロスタートにしていては何回やっても１回ってことになりかねませんからね^_−☆
それから
●休みの日だからといっても１日中集中力は続かないので、勉強の時間を平日より少しだけ多く取ったら、後は自由にやりたいことをやりましょう。
そんな話をしました。
ちょっとスパルタ気味ですが
Aさんならやれると踏んでの『やるしかない作戦』の伝授です。明日、チェックを入れてみようと思います♡
「やらなきゃ」「やらなきゃ」
そう思って過ごす1日は
2時間の為に
24時間を無駄に過ごすことになります。
メリハリがあってこその集中力ですよね♡
「どの口が言う⁇」って夫に突っ込まれそうな最近の私(^^;;テニスのせいで生活に乱れが〜〜‼︎ヤバい（笑）