時々物凄くマイナスの気持ちで満タンになります。昨日と変わらない今日なのに今日は物凄く焦ったり、落ち着かなかったり、落ち込んだり、イライラも(^^;;
そんな時はムダに食べたり
ムダに買い物をしたり
家に居ることを避けてしまいがちです。
そんなことを何度となく繰り返して
決めたことがあります。
気持ちの下がっている日は
何もしなくてもいいし、
何をしてもいい。
ただし!!!!
三度の食事以外は食べず、
お金は使わないことです。
このルールを守れば
一日仕事がはかどらなくても
一日寝ていても
一日テレビを見ていても
出かけても出かけなくてもいい。
次に気持ちが上がるまで待つだけです（笑）
なぜ食べないか？は、こういう時に食べると必ず体重が増えて、せっかく気持ちが上がってもダイエットに気持ちを持って行かれるし、お金も気持ちが下がった時に買ったモノは要らないモノがほとんどだからです(^^;;
気持ちが上がらず、モヤモヤと時間がある時は、せっかく時間があっても優雅にお茶の楽しめないものですが何かをしようと食べたり買い物に出かけるよりは、よっぽど何もしないでお茶を飲んでる方がマシです（笑）
マシなのになかなかマシな方を選べず
ムダを繰り返しがちです。
最近やっと
自分より他の人がキラキラ見えて気持ちが下がったり自分との約束が守れずにイライラした時は、何もしない（笑）が出来ています。お茶を楽しみます。
この気持ちは台風のようで
過ぎれば勝手に元気になります（笑）
自分なりの台風対策はありますか？
