小雨の中
いつものコースを走りながら
浮かんでは後ろに流れて行く気持ちを
追いかけることなく、そのまま‼
風に飛ばしてもらいます(*^^*)
紙と鉛筆がなくても、走りながらの、
まさに『エア』マッピングです(笑)
気づくと、気持ちが整って
無になって走っています。
しばらく、走る予定(*^^*)
決めたらやる！
簡単なようで難しく
難しいようで簡単‼
大事なのはやる気を、
やると決めたことの
前に、やる気を置くか！
後に、やる気を置くか！
自分の性格を考慮して
続けられる方法を選ぶ(*^^*)
そしたら、きっと続きます。
私の場合は、前‼‼にやる気。
一つの方法として、朝起きたら先ずは
走る格好になる。そして走る‼
今日の体調とか天気とか
考える間を持たないことかな～(* ´ ▽ ` *)
あっ、走り始めたら、走り切るやる気に、帰ったらシャワーを浴びるとか、バナナを食べるとか、後のやる気アップ⤴⤴作戦もちゃんとします～(笑)
今回は２ヶ月半で1000キロ走ります。
体重も減りそうです。
なんキロ減るかお楽しみに～(笑)