心が洗われて清らかになりそうな感じがして～(笑)
座禅合宿にでも参加しようかと
思っていたくらいです。
しかし
私はじっとしてるのが苦手(;^_^A
それがよく分かっているので
座禅合宿には行かず
座禅をしたような効果が期待出来ると
私が勝手に思っている(^o^;)
この３つのことを座禅の代りに日々実行しています(笑)
動く座禅... 断捨離
走る座禅... マラソン
語る座禅... セルフマッピング
日々の中に
思考すること
想像すること妄想すること(笑)
自分の内側と向かい合うこと
を取り入れて
楽しんだりスッキリしながら
場を整えて
思考を整えて
心を整えて
を繰り返しています。
自分が
今どこに居て何を目指してどこに向かっているかがはっきりしてきた感じです。
断捨離、マラソン、マッピング
おすすめ＼(^^)／
洗い物を見ても
嬉しい私～(笑)
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