出すことはとっても大事

私たちは誰も
何事をも身体の中に溜め込んでいては
健康でいることが出来ないということに
マッピングをしていると気がつきます。

吸って吐く
食べて排泄

元気の秘訣です(⌒‐⌒)

それと同じ大事で
感じて言葉にする!!!
言葉をバランスよく出してるか
時々確認するのは
元気の秘訣。

マッピングは身体と心の元気の秘訣です(⌒‐⌒)





時々
一人の時間を持つのが
私の元気の秘訣です(笑)