【バレトン】
募集 長久手&植田スタジオ
よし！今日は運動したなーー！！
って満足できるのがバレトン🤗
バレトンは「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の要素を取り入れた有酸素運動です
音楽に合わせ、シンプルな動きを繰り返します。
ひねる・引き上げる・お尻をしめる・プリエ（屈伸）・足を低くあげる、などの動きを取り入れ、飛んだりしないのにドバっと！汗をかきます！
素足で行い、足裏の筋肉と感覚を目覚めさせ、
素足で行い、足裏の筋肉と感覚を目覚めさせ、
足裏でしっかり踏ん張って引き上げてバランスを取ります
姿勢矯正にもなりますよ。
NY発のダイエットプログラムです。
バレトンの特徴は
３つの要素を含んでいます✨
まず【フィットネス】の動きで体の表面の筋肉を鍛えます
効果）は筋肉をつけて基礎代謝をあげ痩せやすい体をつくります
【バレエ】の動きで体の中の筋肉インナーマッスルを鍛えます
効果）は正しい姿勢を保つ筋肉を鍛え美姿勢に、そして体幹が鍛えられます
【ヨガ】の動きでストレッチ
効果）は柔軟性をアップさせます
NY発のダイエットプログラムです。
産後の体型戻しにもピッタリです
※バレエの経験がなくても、体が硬くても問題ありませんよ！
横
さらに隣の砂利の駐車場があります
ナナバレエスタジオは2階
こちらから〜
広いレッスン場です
お待ちしていますね♡
※バレエの経験がなくても、体が硬くても問題ありませんよ！
美味しいもの罪悪感なく食べたい方は、是非是非ご参加ください😆❣️
バレトンの詳しい説明はhttp://s.ameblo.jp/7-kirakiradream/entry-12117836723.html?frm=themeです
【長久手スタジオ】
場所：長久手山越５０５ Mスタジオ
日にち：火曜日
時間：１１：０５～１１：５０
【植田スタジオ】
場所:天白区植田 駅前のセブンイレブン横の白いビル3階
日にち:木曜日と金曜日
時間: ９:３０〜１０:１５
レッスン料：１回1500円
５回6500円（３か月有効のチケット）
体験料：１０００円
年齢：どの年代の方にも楽しんで頂けるプログラムです
お問合せ ０８０－９４９６－２２７７
長久手スタジオの駐車場はスタジオ前と
お待ちしていますね♡
NaNa Ballet Studio
名古屋市天白区、長久手市にて
バレエ＆バレトン教室を開講しております
（各クラスの詳細ページ、予約フォームへリンクしております）
名古屋・天白教室
【木曜日】
大人のためのバレトン
大人バレエはじめましょう
【金曜日】
大人のためのバレトン（お子様連れOK）
エスティックバレエ【美姿勢♡形状記憶レッスン】
長久手（日進）教室
【火曜日】
親子バレエ（お子様連れOKママバレエ）
大人のためのバレトン（お子様連れOK）
【水曜日・土曜日】
楽しむバレエ・こどもクラス
子どもクラスのバレエの関しましては、お問い合わせフォームまでお願い致します
名古屋市天白区、長久手市にて
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大人のためのバレトン 大人バレエはじめましょう【金曜日】
大人のためのバレトン（お子様連れOK） エスティックバレエ【美姿勢♡形状記憶レッスン】長久手（日進）教室
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バレエのプライベートレッスンをご希望の方PTA・幼稚園・保育園など各種団体向けのイベントレッスン
など‥バレエ・バレトンに関わる出張講座も承っております
ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいませ！
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