きっかけは、そんなんやったら、私がやってやる～
という怒りのスイッチです
昔から良く知ってる人からは、よく穏やかになったね～と言われますが、
私は、このパターンがよくあり、よく怒りの感情が出てきます
怒りって、すごくパワフルで、結構テンション高い
怒っている時は、興奮して眠れない
怒っている時は、攻撃的で行動的
怒っている時は、なにより本気（笑）
そういう時は、できるだけ、一人で、建設的なことに集中して取り組んで、穏やかになるのを待つ
そんな怒ってる自分に『付き会うよ～』ってね
掃除することが多いな～
家も心もスッキリで、お得でしょ？ひたすらもくもくと掃除する
単純作業って、落ち着きます
台無しにするんではなく、この有り余るエネルギーを有効に
また本気スイッチ入ると、集中力もあって、アクティブなので、めんどくさいを超えらるんですよね～。
ということで、今日は朝まで、やったことない音楽の編集に夢中になり、PCの前にいたのです
自分の感情と付き合うと、ちゃんと感情の裏側に言いたいことがあるんだなぁ
自分がめちゃ大切にしていることが、そこにある
そこに気づくと、感情の波も穏やかになっていきます
私に分かって欲しいと強いエネルギーで・・・。
強い思いの分だけ、大きく動くのかしら
怒ったらあかんって、よく抑えることも多い感情ですが、怒りのおかげで出来たことも多々ある・・・
こんなにパワーがあるよって、教えてくれたのかな～
おかげで、今日は、どっとお疲れです
無事、曲の編集も出来たし、CDにも入れれたし
怒りの感情に、ありがとうを言いながら、今日は早々とおやすみなさい
いつもお付き合いくださり、ありがとうございます
いつもホントに、ありがとう
