今日のカードはネガティヴィティ･･･否定
嫌やなぁと思いながらも、断れない経験、あるある。
最近は、自分のために、NOって言いたいときは、ちゃんと言うようにしている。
だけど、言った後で、傷つけたかなぁ･･・。
とか、
いいよ。って言われても、本当は迷惑じゃなかったかなぁ･･･。
なんて、深読みしたり･･･
『NO』って言うこと、言われることに反応しちゃったり。
根っこには、自己否定や自己批判だったりが、あるんだなぁ。
『いいよ』って、言えたり、
『いいよ』って、言われたりが楽になっていくね。
受け入れると、リリースの準備が出来る。
自己否定や、自己批判を『いいよ』って、開放することも、できるよね
自分にOK出していけるね
今日は、そんなカードと共に
