2012/10/06

昼
やきそば3分の1
ゼリー
ｶﾛﾘｰめいと1本
ラーメンひとくち


夕方
ﾊﾔｼﾗｲｽ(ﾙｰ)
もやしさらだ

間食
ﾁｮｺ
べいく
ぽいふる
ばかうけ2枚
ｳｴﾊｰｽ


帰宅後
ｶﾆｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ
たまごの味噌汁
肉4きれ
ﾅｽ

2012/10/02

朝

しょくぱん


昼
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1本
ﾁｮｺ


夜
ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ122ｶﾛﾘｰ
ｱｼﾞ半分
ニラ玉少し
わかめｻﾗﾀﾞ





3ｷﾛ減った！

2012/10/02

ｳｫｰｷﾝｸﾞなう



今日のﾚｺ

朝
ﾁｮｺ




昼
寿司3個
ゼリー



夜
唐揚げ1個
ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ2本
あんかけ
ﾁｮｺ3個
ばぁむ1口



朝に半身浴1時間


夕方から昭ちゃん来てたんだけど
めちゃくちゃ面白かった！