2022年12月11日（日）　天候:晴れ🌤

さむーい、朝、、、

布団から出るの嫌ですよね

グランドもおもーい雲空の中、練習スタートです。

めっきり、秋から冬になってしました。

『おはようございます‼️』

【朝礼】

冬練始まり、単調かもしれないが、一つ一つ意識してやるように。ボール拾いの時間一つにしても効率よく動くようにしましょう！

とお話しがありました

タイム測り順に体幹…

見てると地味ですが、よくみるとプルプルしてます。ウッウッ、グワァ吐息混じり

真っ直ぐを意識して

直ぐに身体があたたまってきて、上着を脱ぐ選手たちです

その後はいろんなメニューを含めたサーキットスタート‼️

キャッチボールして、ゴロ捕球の練習も丁寧に。

こちらではピッチング練習。

寄り添っていただき、ご指導頂く姿は本当に感謝しかありません。

シートノックのあとは集合し、お話をいただきます‼️

そんな中、父と母はバッティング練習に使うボロボロになったボールをテープ巻き巻きします。

これ手がめちゃ臭くなるんです…

ご飯組とバッティング練習組と縄跳び組とわかれて、場所も時間も無駄にせず励みます。

母当番のテントに防寒対策でシートをつけてくれました！これだけで、全然違います

ありがとうございます

バッティング練習の後は走ります

おりゃー‼️っと走り出します。

夕陽に向かって

あ！代表まで一緒に走ってる

こちらの選手はコーチより、アメリカンノックを受けます！

お互い励まし合いながらの姿、素敵です

足パンパンのフラフラになってました…

【終礼】

フラフラに走れなくなるくらいに、苦しい時にスピードあげる。まだいける、まだいけると思って手を抜かずがんばりましょう。

ストレッチして、ケアをしっかりする、睡眠もしっかりとり成長につなげてください。

ケガしてる子は通常よりもキツいメニューで負荷をかけ差が出ないように出来ることをしていき、みんながおなじ練習メニューがこなせるように、まだまだ冬練習は始まったばかりです。

とお言葉をいたただき本日の練習終了です‼️

寒いねーと言ってるのは親だけで、

選手たちは汗だく、

帰りの車の中は『くっさ！』ってなるけど、

頑張ったんだなーと誇らしい、、、

また来週、元気に会おう‼️🍀愛知守山ボーイズ🍀

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通常練習【Ｒe.Ｊr】