2021.12.26(日)
おはようございます
2021年もあと１週間ですね
1年はあっという間
今日も元気に集合しました
風があり、寒い一日ですが一年の締め、
キビキビと張り切っていきましょう！！
体重測定
朝イチ、体重測定
順調に皆の体重が増えていきます！！
増えすぎた2人です
爆笑してました
アップです
アップ中『ケツ』ワードが多く、５０回くらい
それくらい大事だということだ！
せっかくやるなら、ケツを上げるんだ！
ケツの位置が高いぞー！ケツを下げる
低い姿勢で下半身の筋肉を鍛える！！
キャッチボール
息が白いですねー、寒さが伝わります
監督、癖を直すために根気よく指導くださいます
怪我が回復してきたことはみんなの喜び
注意して生活し、野球⚾️を全力でできる日がくるから、気持ちを強く
乗り切ろう！！
バッティング練習
縄跳び、ジェーボード、壁にウエイトボールを投げるトレーニングなどいろいろ取り入れる
さあさあ
でました！今年ラストラン1,500ｍ
よし！やりきりました！
lunch time
ほっと一息
練習ボールのテープ巻き
みんなで力を合わせて
倉庫の掃除も🧹します
忘れもしない、、言葉もでない衝撃
あの日から
3塁側ベンチ屋根がはられました。
この復旧の日々、過酷な道のりは本が出せる📚
重ね重ね、ありがとうございました😊
最後の挨拶
年明け、一人一人抱負を発表する
忘れないようにきちんと紙に書いておくこと
有言実行できるように‼️
1500m走のタイムを落とさない為に冬休み中、走れる体をキープしよう
毎日、2日に一回は走ること！
体力は簡単に２週間で戻ってしまう
11月からの冬練の努力が無駄にぬらないように
目標をもち、休みを過ごしてください。
本日もご指導ありがとうございました
今年1年間、お世話になったグランドに心から感謝し、清めの塩と米とお酒をベース、ピッチャーマウンドにまきます。
ピッチャーマウンドを中心に輪をつくり
締めくくり、一本締め
よーお！👏
🎍良いお年を！！
2022年へ
愛知守山ボーイズ