２０２０. ６. １３（土）
おはようございます
東海地方も予定通り、梅雨入り
予定されていた練習試合は、
残念ながら、中止
楽しみにしていたこの気持ちを
切り替えて、今日だから出来る
練習をしていきたいと思います
挨拶をした後、
アップ、
ピッチャーと野手に
分かれて練習です
🔹野手は、きつ〜い体幹練習にも
笑顔で、乗り切ってます
🔹投手は、棒状のバーやロープを使い
股関節に気をつけながら
フォームの確認トレーニング
体のバランスは、重要ですね
充分に体を動かして後は、
モグモグタ〜イム♫
うんっ
捕食タイムにメンコ
以前、某プロ野球チームは、
実際に練習にメンコを
取り入れてたそうです。
肩肘怪我予防
送球アップに効果あり
に効果あり こちらは、こちらは
背中の名前が初々しい1年生ですね
🔸ウォーミングアップ
しっかり、体をほぐして怪我防止
🔸ゴロ補給
🔸水分補給
🔸ラダーを使った
アジリティートレーニング
🔸投手は、バットを担いで
体重移動の練習
アジリティー
私には、聴き慣れない言葉でしたが
軽快なという意味があるそうです
雨でも大切な練習が沢山ですね
雨が強くなってきました
早めに練習終了
『地道な練習の積み重ねが大事』
コーチからの言葉でしたが
みんな真剣な表情です
明日の天気も
どうなることやらですが
家に帰って、美味しいごはんと
温かいお風呂に入って、
翌日の練習に備えて、
体調万全にしましょう
明日もかな
愛知守山ボーイズ
愛知守山ボーイズ