こんばんは
直営店・広島の事務員
ヤマモトが、お伝えします
「無性にサラダが食べたい！」と先週は思ったのですが、今週は無性に押麦ご飯が食べたいです（笑）
ちょっと気になったので、無性に○○が食べたい原因を調べてみました
皆さんも、こんな時はありませんか？
①無性にチョコ
が食べたい！！
という人はマグネシウムが不足している可能性有。
チョコの代わりに、ナッツやゴマ、豆類などで補えます
②無性に油っぽいもの
が食べたい！！
という人はカリウム不足の可能性有。
しかも、油っぽいものは塩分が多いものが多いので、それを食べると余計にカリウム不足になるそうです
油ものの代わりに、ブロッコリーやアボカド、納豆などのカリウムを多く含む食品で補えます
２つ考えるだけでも、ちょっとドキッとしませんか？
来週は、ほかの食べたいシリーズにしますね（笑）
株式会社彩さ美 フェイシャルエステ＆ボディエステサロン エステツイン広島店